这是为什么呢？
因为一粒一粒地吃瓜子的过程，实际上就是一个分解目标的过程。你吃一粒就是完成一个分解动作，直到把这一个小时的高目标完成。
同理，为什么觉得学习一个小时难？
因为你把这一个高目标当作一个整体了，一个小时，就是实实在在的一个小时，心想天啊，就静坐那儿学习一小时，整整一个小时啊，太久了！
那么，正确的姿势是什么？
对了，就是分解目标。把一个小时分解成4个15分钟，或者3个20分钟，或者2个25分钟学习时间和2个5分钟休息时间。
这实际上就是沉浸式学习工作方法，或者番茄钟吧。这一类型方法的精髓是一样的，那就是分解目标。相信我，只要你一旦开始第一个分解动作，进入第一个你自己分解的15分钟或者20分钟或者25分钟，那么你就很难停下来，根本不需要那2个5分钟的休息时间，甚至会连续工作两小时甚至半天一天。
我自己就是这样，难在开始做一件事，但只要安慰自己就先看个10分钟书吧，一旦开始，就停不下来。
万事开头难，但开了头，就会渐入佳境了。
第五：改变的潜力，在于不纠结于选择。
王小波在《写给年轻人》一文中说：人在年轻时，最头疼的一件事就是决定自己这一生要做什么。他戏谑，干什么都可以，但最好不要写小说，这是和他抢饭碗。
其一，我这是写公众号，没和他抢饭碗。
其二，我确实被说中了，我曾经很头疼这一辈子的终身事业，当然我现在还是很年轻哈，只是我已经不再纠结了。
但很多20几岁的年轻人，还在头疼纠结之中。顺便一句，我终于来到了可以堂而皇之说出这句话的年纪，嘿嘿嘿。
对于这种纠结，我只能说一句，徒劳无用。
你要真的知道自己喜欢之事，你确定这辈子非它莫属，就像乔布斯一样有近乎疯狂的热情，你无需纠结，也不会纠结。
你要是不清楚自己想做什么，纠结的作用，那只是浪费时间，最终也不会纠结出一个更好的选择。
前段时间听一个收费社群的演讲，有这么一个说法让我印象深刻。
给目前正做的事情评分，0分到10分之间，4分以下为很差，8分以上为极好。大家的分数主要集中在5-7分，很差的境遇难遇，极好的状态也难求。
所以，如果你换一件事情，你的评分，还是在中间这块区间，换的意义何在呢？
很多时候，我们想换一份工作，甚至换一个恋人，都是因为惧怕眼前的困难，没有迎难而上的勇气，没有一起变好的决心。
天底下，没有完美的工作，没有完美的恋人，如果你不愿意历经苦难，同舟共济，那么你换来换去，也换不来一个满意的结果。
有一句话叫做：年轻时的苦难，出钱也该买。如果你总是浅尝辄止，遇见困难就跑，那你的那口井，永远只是个半成品，是不可能溢出甘甜之水的。
而如果你不去纠结于选择，做好当下之事，生活中很多美好的际遇，自会来到你的面前，给你最好的答案，自然而然。
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