学会直面人生中的痛苦和困境

　　懂得人生真谛的人，才能领悟快乐的所在。我们不可能没有烦恼，但不要被它所控制；我们也不可能没有痛苦，但不要被痛苦所束缚。快乐就是在战胜痛苦、走出烦恼中滋长和存续的。
　　
　　世界不会挖空心思讨我们的喜欢，生活是在许多的辛苦和烦恼中存续的。
　　
　　人生并不是一直照我们的意思进行的。钱钟书老先生有个很形象的比喻：快乐是哄小孩吃药的方糖，是挂在狗鼻子上的骨头。“快乐”的“快”字也表现出了它的短暂性。
　　
　　其实，人生是我们最佳的老师，它帮助我们学习一些生命中宝贵的功课，即使我们常常学得很费力，又很慢，其中一个功课就是——这个世界不会挖空心思讨好我们。
　　
　　不管我们喜不喜欢，这是人生的一个真理。几千年来，哲学家在争论：人生为什么这样？但是，这不是我们的重点，我们在乎的是人生如何进行。假如我们不了解人生，只依样照单全收，那将永远解决不了问题，我们将会怨声载道。一旦我们了解世界并不会挖空心思来讨我们欢喜，我们就能开始挑起一付沉重的担子。事实上，大约在2500年前，佛祖释迦牟尼就写下四字真理，就是“人生是苦”。也许佛祖是第一个把这个真理写下来的人。对人类来说，人生是不易的，人生是艰苦的，它一直如此，也将永远如此。
　　
　　无论怎样努力，人生都没有十全十美的事。人生都要留下缺憾。所以，你要学会接受、面对、包容。无论现在有多美好或有多困顿，你都要认得清逆顺无常、祸福相依的真理。
　　
　　人活着就必须面对各种各样的痛苦，这是佛教一个很重要的教义。正确地面对这些痛苦和艰辛，也是现代心理学家共同关注的问题。人们如果敢于承担它，就一定能超越它，并且能从中得到解脱，也就是说能够克服它。这时候，苦就反而变成了人们精神生活的食粮，而我们心智的成长就从这里得到了促进和加强。
　　
　　我们怎样面对这艰苦的人生呢？勇气是必要的。我们会变成什么样的人不是依靠人生的际遇，而是依靠我们的决心。有些人受外在环境的制约、控制，若凡事顺利，他们就直上云霄。若遭遇困难，他们就跌入深渊。掌握他们命运的仿佛是星座、命运、偶然或其他人力不可掌握的事物。他们不了解悲惨的情况降临到我们身上时，下决心的机会也会同时来到：我们或决定卑微屈服，或决定昂首面对。我们之所以决定要昂首面对，是因为我们是乐观的，我们坚信明天会更好。这就是乐，苦中之乐，也是最经得起考验的，历久弥香的乐。当你看到美好的前程时，你就解脱了自我，寻找到了快乐。
　　
　　对一位事业遇到挫折而且痛苦沮丧的人，心理学家是这样对他说的：“如果你一心只回顾你所失去的，那么，你注定要被烦恼和痛苦所绑架；如果你用眼光看看将来，就会知道现在所面临的只是困境，只要无怨无悔，就可以受苦而不痛，遇到烦恼而自在，很快就会有勇气和活力去工作，去生活。”
　　
　　英国作家萨克雷有句名言：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”
　　
　　如果你整天以一种痛苦的、悲哀的感情去生活，那么生活就是非常沉闷灰暗的。
　　
　　如果你以欢悦快乐的态度对待生活，包括那些不如意、不顺心的事，生活就会充满阳光。
　　
　　人人都经历过挫折，但一切迂回的路都绝不是白费的。在人生旅途中，你每走一步，就必定会得到一步的经验。不管这一步是对还是错，“对”有对的收获，“错”有错的教训。
　　
　　生活中难免遇到挫折。一个人在遭受某些挫折打击的时候，是会格外消沉的。在那一段时间里，你会觉得自己像个拳击失败的选手，被那重重的一拳击倒在地上，头昏眼花，满耳都是观众的嘲笑，满心都是那失败的感觉。那个时候，你会觉得自己简直爬不起来了，觉得自己实在没有力气爬起来了。
　　
　　但是，只要我们心中还有希望，还有生活的勇气，还有梦想，我们就会爬起来。不管是在裁判数到十之前，还是之后。而且，随着体力的恢复，我们的创伤会平复，眼睛会再度张开来，看见光明前途。心态平和的人始终会这样认为：绕远路走错路的结果，使你恰好迷路走入深山，别人为你的危险焦急惋惜之际，你却采集了一些珍奇的花果，观赏到了一些罕见的奇观，而且你多认了一段路，多锻炼出了一份坚强和胆量。人生的挫折将使我们长知识，我们会淡忘那观众的嘲笑，忘掉那失败的耻辱，会为自己找一条合适的路——不再去作挨拳头的选手。
　　
　　永远记住：挫折是经常性的，关键是要把每次挫折作为前进的梯子，继续攀登。
　　
　　不怕挫折，并不意味着必须盯着同一件事蛮干下去，找到走不通的路对我们的成功也是非常有帮助的。我们既然不适于在擂台上取胜，就该沉下心去找一找，找到一个其他的方向，也许换个目标，我们就可以取胜；或者不说取胜，我们可以平安，可以快乐，可以没有失败的羞辱。
　　
　　让我们把挫折写在日记上吧，这是我们人生不可多得的财富。正是有了这些宝贵的财富，我们才会有新的勇气和力量去为自己开拓新的前程。
　　
　　一帆风顺固然值得羡慕，但那种天赐的幸运不可多得，可遇不可求。惟一稳当可靠的是自己心中的指南针。无论你绕了多远，无论你被阻挡得多么严密，只要你不忘记你的方向，你就有走到自己目标的那一天。
　　
　　生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法如何。你的态度决定了你一生的高度。你认为自己贫穷，并且无可救药，那么你的一生将会在穷困潦倒中度过；你认为贫穷是可以改变的，你将会积极、主动地面对贫困。心态决定我们的生活，有什么样的心态，就有什么样的人生。面对人生的烦恼与挫折，最重要的是摆正自己的心态，积极面对一切。再苦再累，也要保持微笑。笑一笑，你的人生会更美好。所以，你要从现在开始，微笑着面对生活，不要抱怨生活给了你太多的磨难，不要抱怨生活中有太多的曲折，更不要抱怨生活中存在的不公。当你走过世间的繁华与喧嚣，阅尽世事，你会幡然明白：人生不会太圆满，再苦也要笑一笑！……